हम हमेशा मोटिवेशन में कैसे रह सकते हैं?

हम हमेशा मोटिवेशन में कैसे रह सकते हैं?

दैनिक जीवन में हम एक सामान्य प्रश्न का सामना करते हैं कि हम हमेशा प्रेरित कैसे हो सकते हैं।  यदि हम उन प्रश्नों के उत्तर को देखने का प्रयास कर रहे हैं, तो हमें यह जानने की आवश्यकता है कि अभिप्रेरणा क्या है।  प्रेरणा को हम अपने मन की स्थिति के रूप में परिभाषित कर सकते हैं जब हम बिना थके काम करने के लिए तैयार होते हैं।  इसे हमारे दिमाग की स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जब हम काम करने के लिए सहमत होते हैं और उसी समय काम का आनंद लेते हैं।

दैनिक दिनचर्या में हमें लगता है कि हमारा मूड हमें खुशी से काम करने की अनुमति नहीं देता है।  हम भी उस कार्य के महत्व और लाभ को जानते हैं लेकिन हम अपने आप को हमेशा के लिए तैयार नहीं रख पाते हैं।  हमें उन कारकों को खोजने की जरूरत है जो हमारे निरंतर टूट गए हैं।

आपने एक बात नोटिस की है कि हर व्यक्ति किसी काम को बहुत ही उत्सुकता से शुरू करता है।  उन्होंने अपनी ऊर्जा वहां लगा दी।  लेकिन कुछ समय बाद धीरे-धीरे वह काम की गति को धीमा कर देता है और कई बार काम बंद कर देता है।  ये चीजें क्यों होती हैं?  कई facotr शामिल हैं।
1. एक उस काम के निष्कर्षों की अति उत्सुकता है।  जब हम अति उत्सुक होते हैं, और बेहतर परिणाम नहीं पाते हैं तो हम उस काम को दोष देते हैं जो उचित नहीं है और हम उस काम को छोड़ना चाहते हैं।  इस हालत में हमें अपने काम के उच्च और निम्न निष्कर्षों की गणना करने की जरूरत है।  शुरुआत में हमें न्यूनतम निष्कर्षों की गणना करनी चाहिए और उनके साथ हमें काम जारी रखना चाहिए था।
2. दूसरा फैक्टर ये सवाल है कि लोग क्या कहेंगे.  एक बार जब आप काम शुरू कर देंगे तो यह मत सोचिए कि लोग क्या कहेंगे।
3. तीसरा कारक यह है कि नकारात्मक बिंदु जिन्हें हमने पहले नहीं गिना होगा, और जब वे उत्पन्न होते हैं तो हमारे मूड में शामिल नहीं होते हैं।  नकारात्मक परिणाम का डर हमारे मन को दुगुनी तिगुनी ताकत से काम रोकने का संदेश देता है।  इस स्थिति में हमें यह सोचने की जरूरत है कि इस दुनिया में कोई भी काम बिना ब्लैक एंड व्हाइट के नहीं है।  इसलिए एक बार सोच-समझकर काम को नहीं रोकना चाहिए।  यदि कोई नकारात्मक कारक उत्पन्न करता है, तो उस कार्य का सकारात्मक पहलू उत्पन्न होता है। इन बिंदुओं को लिखना बहुत अच्छा है।  यह आपको काम के सभी कारकों की कल्पना करने में मदद करेगा।
4. चौथा कारक जो बहुत महत्वपूर्ण है वह है हमारे शरीर की शारीरिक स्थिति।  जब हम बेहतर महसूस नहीं करते क्योंकि हमारा मन हमें संघर्ष छोड़ने के लिए दबाव डालता है।  ऐसे में बेहतर होगा कि आत्मनिरीक्षण में काम दूसरे को सौंप दें।
5. पांचवां महत्वपूर्ण कारक है अनावश्यक कार्य की भावना।  जब हमने काम का कारण नहीं देखा तो हम लगातार काम नहीं कर सकते।  यदि आप अपने दिल से लगातार काम करना चाहते हैं तो ऐसे काम का क्यों देखें। हमेशा अपने क्यों को मजबूत रखें?
6. किसी भी काम को लेकर डिमोटिवेशन के लिए रिकॉर्डलेस काम एक अतिरिक्त कारक है।  हमारा दिमाग दृश्यों को बेहतर तरीके से पढ़ता है अन्यथा आवाजें और आदि। इसलिए आप ग्राफिक्स, चार्ट्स, काउंटिंग आदि जैसे विजुअल्स में काम का रिकॉर्ड रखें।  इससे मन हमेशा प्रेरित महसूस करता है।
7. सातवाँ कारक जो बहुत ही महत्वपूर्ण है वह है एक बड़ा लक्ष्य रखना।  जब आप एक बड़ा लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो मन कठिनाई महसूस करता है और यह भावना शरीर और मन को नकारात्मक संदेश भेजती है।  इसलिए बड़े लक्ष्य को कुछ छोटे लक्ष्यों में तोड़ दें।  इसका मतलब है कि आपको काम पूरा होने का कोई संदेश भेजना है।
8. आठवां समान महत्वपूर्ण कारक यह है कि अपने तन और मन को तरह-तरह के काम देना कभी न भूलें।  लंबे समय तक एक ही गतिविधि में रहने से शरीर और मन आपको स्थिति बदलने के लिए कहते हैं।  जब आप इस मांग की उपेक्षा करते हैं तो मन दुखी होता है।  इसलिए अपने महत्वपूर्ण कार्य के मध्य में आपको अपने कार्य की स्थिति में परिवर्तन करने की आवश्यकता है ताकि आप कार्य और गतिविधियों की विविधता को महसूस कर सकें।
9. अपने शौक को न भूलें।  शौक ऐसी गतिविधियाँ हैं जो हमारे दिल को संतुष्ट करती हैं।  इसलिए अपने शौक को पूरा करना न भूलें।
10. सामाजिक गतिविधियों में भाग लें और जितना हो सके अपना बेहतर योगदान दें।  सामाजिक गतिविधियों से लोगों से मिलने और उन्हें समझने का मौका मिलता है।  जब आप प्रत्येक प्रकार के लोगों से मिलते हैं तो आप मानवीय समस्याओं को बेहतर ढंग से समझते हैं।  आपकी समस्या अद्वितीय नहीं रहती है।  इस तरह आप समझते हैं कि आप केवल कतार में खड़े व्यक्ति नहीं हैं।  सामाजिक गतिविधियाँ आपको मानव मनोविज्ञान को समझने का मौका देती हैं और इस तरह आप मानव व्यवहार को समझ सकते हैं।  इससे लोगों को समझने में मदद मिलेगी और आप इंसानों के बारे में बेहतर निर्णय ले सकेंगे।

मुझे उम्मीद है कि यह लेख इस प्रश्न को हल करता है कि हम हमेशा कैसे प्रेरित हो सकते हैं।